天山童姥当下把运功的法门跟要决告诉了张辰。
张辰此时练《乾坤大挪移》已经达到大圆满境界。这类真气应用虽然高深无比。但一听之下，立即一通百通。
“北冥真气”得之不易，需将自己的内力反复提纯。但毕竟张辰已经有北冥内力，只需将之凝练就可以。
这样修练起来，当天晚饭时间，张辰就能明显感觉得自己那庞大的内力开始凝练，不需外放，就似有非有，如有实质。
当年的虚竹只练到四五成，在无意间，就已能硬挨鸠摩智的七十二绝技而毫无反应。
而张辰的内力远高于虚竹。若练到十成。则其身体有如被厚厚的气墙所包围。而且内力越多时，凝练得到的“北冥真气”就会越多。防御也自然越高。
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