到最后林子寒思来想去,选了个锻炼大腿肌肉的往上坐,健身教练尽责的给他介绍怎么科学健身,先给他加了三个秤砣让他试试。
这锻炼大腿肌肉的还分内侧肌肉和外侧肌肉,林子寒坐着的这个是锻炼内侧的,锻炼起来也简单,分开腿坐着,把器材两边往中间靠就是了。林子寒试了几下,感觉自己怎么坐怎么不舒服,扭了好几下都没找着感觉,还觉得这分开大腿的姿势有点不太雅观。
林子寒抬头,朝司旭一努嘴,“你自己忙你的去,看我干吗?”
司旭看他一眼,点点头没反驳,自己做热身去了。
林子寒又朝教练看,“我自己练会吧,谢了啊教练。”
教练也朝他笑笑,就撅着屁股往后面走。
林子寒整个人都软下来,尼玛这东西真不是盖的,整个大腿和肚子都酸软的不行。
林子寒趴了会,又坐直,看看其他锻炼的起劲的,手贱的把自己的秤砣都加上去了。
林子寒发誓自己真的不是脑残,只是好奇所有的秤砣重量加在一起有多重而已。
等司旭热身完过来看林子寒的时候,林子寒可怜兮兮的坐在器材上,两腿大开着,抬头看司旭。
“那什么……我起不来了……”
林子寒丢人丢出了不一样的风格,连他自己都知道不好意思了,耳朵脖子红通通一片,声音也小,司旭弯下身往他脑洞边凑,“什么?我刚没听清。”
林子寒支支吾吾又重复一遍,司旭看着林子寒,连眼里都浮起清晰的笑
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