到最后林子寒思来想去，选了个锻炼大腿肌肉的往上坐，健身教练尽责的给他介绍怎么科学健身，先给他加了三个秤砣让他试试。
这锻炼大腿肌肉的还分内侧肌肉和外侧肌肉，林子寒坐着的这个是锻炼内侧的，锻炼起来也简单，分开腿坐着，把器材两边往中间靠就是了。林子寒试了几下，感觉自己怎么坐怎么不舒服，扭了好几下都没找着感觉，还觉得这分开大腿的姿势有点不太雅观。
林子寒抬头，朝司旭一努嘴，“你自己忙你的去，看我干吗？”
司旭看他一眼，点点头没反驳，自己做热身去了。
林子寒又朝教练看，“我自己练会吧，谢了啊教练。”
教练也朝他笑笑，就撅着屁股往后面走。
林子寒整个人都软下来，尼玛这东西真不是盖的，整个大腿和肚子都酸软的不行。
林子寒趴了会，又坐直，看看其他锻炼的起劲的，手贱的把自己的秤砣都加上去了。
林子寒发誓自己真的不是脑残，只是好奇所有的秤砣重量加在一起有多重而已。
等司旭热身完过来看林子寒的时候，林子寒可怜兮兮的坐在器材上，两腿大开着，抬头看司旭。
“那什么……我起不来了……”
林子寒丢人丢出了不一样的风格，连他自己都知道不好意思了，耳朵脖子红通通一片，声音也小，司旭弯下身往他脑洞边凑，“什么？我刚没听清。”
林子寒支支吾吾又重复一遍，司旭看着林子寒，连眼里都浮起清晰的笑
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