拿过一个云铁负重，方惠盈发现真的很沉。

姜越儿等人也拿过一个掂了一下，然后道：“真沉啊，难怪我看你们都是满头大汗。”

“我们现在算好了，在刚开始的时候，我们连衣服都湿透了。”陈圆圆嘟着小嘴道。

“呸，圆圆别乱说。”莫秋雨伸手弹了一下陈圆圆的额头道。

如果只是袁子涵五人在这里还没什么，可现在还有苏朗他们四个男的在这里呢。

果然，苏朗一听陈圆圆的话，同时不由自主地看了一下陈圆圆，顿时脸红了，没办法，谁叫陈圆圆的身材是这么多人里面最好的呢。

“我们之所以能坚持做这个负重修炼，还多亏了王长老给了我们一个药浴方子，在这个方子的帮助下，我们的负重修炼效果还是比较明显的，所以师父已经把这个方子交给冯掌门他们了。”曲花雨道。

“药浴方子？”姜越儿好奇道。

“等你开始做负重修炼的时候就知道这个药浴方子的厉害之处了。方师弟，如果你们也做负重修炼的话，可以去炼丹殿做药浴的。”甘清浅道：“至于子涵你们，直接跟着我们就好了。”

“清浅，先不说这个负重修炼了。你还是详细跟我们说说这些年来所发生的事吧。”袁子涵道。

“好。”甘清浅道。

众人于是在空地上坐下，然后甘清浅就把她们离开之后所发生的事详细说了出来。